來姨媽時惡心想吐可能是激素變化、前列腺素分泌增加、飲食不當、精神因素、腹部受涼等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、緩解精神壓力、注意保暖等。
1.激素變化：來姨媽時，女性體內的激素水平會發生變化，這可能導致惡心想吐。這種情況一般在月經結束後會自行緩解。
2.前列腺素分泌增加：月經期間，子宮內膜會分泌前列腺素，以促進子宮收縮，幫助經血排出。但前列腺素分泌過多時，可能會引起胃腸道平滑肌收縮，導致惡心、嘔吐等症狀。可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生膠囊等藥物緩解。
3.飲食不當：在月經期間，如果吃了過多油膩、辛辣或刺激性食物，可能會加重胃腸道負擔，引起惡心想吐的症狀。建議調整飲食，以清淡、易消化的食物為主。
4.精神因素：月經期間，女性可能會出現緊張、焦慮、煩躁等情緒，這些精神因素可能會影響神經系統的功能，導致胃腸道反應，如惡心、想吐。應注意調節情緒，保持心情舒暢。
5.腹部受涼：如果在月經期間腹部受涼，可能會影響胃腸道的正常功能，導致惡心想吐。要注意保暖，尤其是腹部。
在日常生活中，女性在月經期間應注意休息，避免過度勞累；保持良好的心態，避免情緒波動過大；注意飲食衛生，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物；注意腹部保暖，避免受涼。如果惡心想吐的症狀較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
