腳底凹處痛可能是足底筋膜炎、扁平足、外傷、神經病變、鞋子不合適等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、矯正治療等。
1.足底筋膜炎：長時間站立或行走、過度運動等可能導致足底筋膜發炎，引起腳底凹處痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等。
2.扁平足：足弓塌陷，足底壓力分布不均，容易導致腳底凹處疼痛。可使用足弓支撐墊或定制矯形鞋來改善。
3.外傷：腳底受到撞擊、扭傷等外傷，會引起疼痛。需根據損傷程度進行處理，如冷敷、包扎等。若疼痛嚴重，遵醫囑用藥，如洛索洛芬鈉片、美洛昔康片、氨酚曲馬多片等。
4.神經病變：如神經炎、神經受壓等，可能導致腳底感覺異常和疼痛。可通過物理治療、營養神經的藥物來緩解，如甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等。
5.鞋子不合適：鞋子過緊、過硬或不合腳，會對腳底造成壓迫和摩擦，引起疼痛。應選擇合適的鞋子，提供足夠的支撐和緩衝。
在日常生活中，要注意保持良好的足部姿勢，避免長時間站立或行走，選擇合適的鞋子。如果腳底凹處疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
