二胎後下面鬆弛可能是妊娠分娩、年齡增長、缺乏運動、過度性生活、營養不良等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有盆底肌訓練、手術治療、藥物治療、生活方式調整等。
1.妊娠分娩：懷孕和分娩過程中，胎兒對盆底組織產生壓迫，可能導致盆底肌肉和筋膜的損傷，使陰道鬆弛。產後應及時進行盆底肌康復訓練，如凱格爾運動。
2.年齡增長：隨著年齡的增加，體內的膠原蛋白逐漸減少，盆底肌肉的支持力也會下降，從而引起陰道鬆弛。可通過補充富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等，來緩解症狀。
3.缺乏運動：長期缺乏運動，盆底肌肉得不到有效的鍛鍊，會使其力量減弱，導致陰道鬆弛。建議適當增加運動，如慢跑、游泳等，以增強盆底肌肉的力量。
4.過度性生活：頻繁的性生活可能會使陰道肌肉過度疲勞，從而出現鬆弛的情況。應注意性生活的頻率，避免過度。
5.營養不良：身體缺乏必要的營養物質，如維生素、礦物質等，會影響盆底組織的健康，導致陰道鬆弛。要保持均衡的飲食，多吃蔬菜、水果，遵醫囑用藥，如維生素E軟膠囊、補中益氣丸、八珍益母膠囊。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累。同時，應定期進行盆底功能檢查，以便及時發現問題並進行治療。
