蛋白質吸收不好可能是飲食不合理、胃腸功能紊亂、肝臟疾病、腎臟疾病、腸道菌群失調等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、改善胃腸功能、治療原發疾病、補充益生菌等。
1.飲食不合理：飲食中蛋白質含量不足或搭配不合理，可能影響蛋白質的吸收。應增加富含優質蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、豆類等，保證飲食的均衡和多樣化。
2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等，可導致蛋白質消化吸收不良。可遵醫囑服用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物，以促進胃腸蠕動，改善消化功能。
3.肝臟疾病：肝臟是蛋白質代謝的重要器官，肝臟疾病如肝炎、肝硬化等，可能影響蛋白質的合成和代謝，進而影響其吸收。需要針對肝臟疾病進行治療，同時遵醫囑補充蛋白質，可選擇乳清蛋白粉、復方氨基酸膠囊、蛋白質粉等。
4.腎臟疾病：腎臟功能異常時，可能影響蛋白質的排泄和重吸收。治療腎臟疾病的同時，需根據病情調整蛋白質的攝入量，遵醫囑用藥，如金水寶膠囊、腎炎康復片、腎衰寧膠囊等。
5.腸道菌群失調：腸道菌群失衡可能影響蛋白質的消化和吸收。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒等，以調節腸道菌群。
在日常生活中，應注意飲食規律，避免暴飲暴食，保持良好的生活習慣。如蛋白質吸收不好的情況持續存在或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
