戴牙套後牙齦腫了起來，可能是口腔衛生不良、牙套刺激、飲食不當、上火、牙周疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持口腔清潔、調整飲食、使用藥物、及時就醫等。
1.口腔衛生不良：戴牙套後，如果不注意口腔衛生，食物殘渣容易堆積在牙套和牙齒之間，滋生細菌，引起牙齦發炎、腫脹。應加強口腔清潔，每天早晚刷牙，飯後漱口，使用牙線等工具清潔牙縫。
2.牙套刺激：牙套可能會對牙齦產生摩擦和刺激，導致牙齦紅腫。可以咨詢醫生，對牙套進行調整或使用保護蠟減少刺激。
3.飲食不當：食用過多辛辣、堅硬的食物，可能會刺激牙齦，導致牙齦腫脹。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，避免食用刺激性食物。
4.上火：體內火氣旺盛，也可能引起牙齦腫痛。遵醫囑用藥，如黃連上清片、牛黃解毒片、金銀花顆粒等，同時要多喝水，保持身體水分平衡。
5.牙周疾病：如果本身患有牙周疾病，戴牙套後可能會加重病情，導致牙齦腫脹。需要及時就醫，進行牙周治療，如齦上潔治、齦下刮治等。
在戴牙套期間，要注意保持良好的口腔衛生習慣，按照醫生的建議進行護理。如果牙齦腫脹的情況持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，以便進行針對性的治療。
