吃一點臉就胖可能是遺傳因素、飲食習慣、缺乏運動、藥物副作用、水腫等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加運動、更換藥物、治療水腫等。
1.遺傳因素：有些人天生面部骨骼較大或面部脂肪分布較多，容易出現吃一點臉就胖的情況。這種情況較難改變，但可通過適當的面部按摩和運動來改善面部線條。
2.飲食習慣：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導致脂肪堆積，尤其是面部。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，控制熱量攝入。如遵醫囑用藥，可選擇奧利司他膠囊、二甲雙胍片、阿卡波糖片等輔助減肥。
3.缺乏運動：身體代謝率低，熱量消耗少，容易導致脂肪堆積。增加運動量，如跑步、游泳、瑜伽等，可提高代謝率，消耗多餘熱量。
4.藥物副作用：某些藥物可能會導致體重增加，包括臉部發胖。如激素類藥物、抗抑鬱藥等。如果是藥物引起的，應在醫生的指導下調整用藥。
5.水腫：體內水分代謝異常，可能導致水腫，使臉部看起來發胖。減少鹽分攝入，避免睡前大量飲水，可緩解水腫。如遵醫囑用藥，可選擇呋塞米片、氫氯噻嗪片、螺內酯片等利尿劑。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動。如果臉部發胖的情況較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
