憋尿後出現血尿、血壓高可能是泌尿系統感染、泌尿系統結石、憋尿導致的膀胱損傷、高血壓性腎損害、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有抗感染治療、排石治療、修復損傷治療、控制血壓治療、調整藥物治療等。
1. 泌尿系統感染：
泌尿系統感染是憋尿後出現血尿的常見原因之一。可表現為尿頻、尿急、尿痛等症狀。治療上可遵醫囑使用抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、三金片等。同時，要注意多喝水，促進尿液排出。
2. 泌尿系統結石：
泌尿系統結石也可能導致憋尿後血尿。患者可能會出現腰部或腹部疼痛。治療方法根據結石的大小和位置而定。較小的結石可通過多喝水、多運動，遵醫囑服用排石顆粒、腎石通顆粒、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等藥物促進結石排出。較大的結石可能需要體外衝擊波碎石或手術治療。
3. 憋尿導致的膀胱損傷：
長時間憋尿可能會對膀胱造成損傷，引起血尿。這種情況下，患者需要避免再次憋尿，讓膀胱得到充分的休息。同時，可遵醫囑使用一些止血藥物，如雲南白藥膠囊、腎上腺色腙片等。
4. 高血壓性腎損害：
長期高血壓可能會導致腎臟損害，出現血尿和血壓升高的情況。治療上需要積極控制血壓，遵醫囑服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。同時，要定期監測血壓和腎功能。
5. 藥物副作用：
某些藥物可能會引起血尿和血壓升高的副作用。如果懷疑是藥物引起的，應及時告知醫生，醫生會根據情況調整藥物。
在日常生活中，要養成良好的排尿習慣，避免憋尿。同時，要注意控制血壓，定期進行體檢，以便早期發現和治療疾病。如果出現血尿、血壓高等症狀，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
