睡覺時醒來老是左手發麻，可能是由多種原因引起的，如睡覺時壓迫左手、頸椎病、腕管綜合徵、糖尿病周圍神經病變、腦供血不足等。
1. 睡覺時壓迫左手：睡覺時姿勢不當，左手長時間受到壓迫，導致血液循環不暢，引起手部發麻。調整睡眠姿勢，避免壓迫左手，可緩解症狀。
2. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可導致手部發麻。避免長時間低頭，適當進行頸部運動，如頸部伸展、旋轉等。如症狀嚴重，應及時就醫治療。
3. 腕管綜合徵：腕部正中神經受壓，引起手部發麻。減少手腕部的過度活動，可佩戴護腕。若症狀持續不緩解，需就醫進行治療。
4. 糖尿病周圍神經病變：糖尿病患者長期血糖控制不佳，可損傷周圍神經，導致手部發麻。積極控制血糖，遵醫囑使用營養神經的藥物。
5. 腦供血不足：腦部供血不足可能影響神經系統功能，導致手部發麻。保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、適量運動等。如症狀持續，應及時就醫檢查。
如果睡覺時醒來左手發麻的症狀頻繁出現或持續不緩解，建議及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持正確的姿勢，避免長時間壓迫手部或頸部，適當進行運動，以促進血液循環。
