睡覺時發熱出汗可能是由多種原因引起的，如環境因素、衣物過多、感染、植物神經功能紊亂、缺鈣等。
1. 環境因素：睡覺時室內溫度過高或空氣不流通，導致身體散熱困難，容易出現發熱出汗的情況。應保持室內適宜的溫度和通風。
2. 衣物過多：睡覺時穿著過多或蓋的被子過厚，會影響身體散熱，引起發熱出汗。可適當減少衣物和被子。
3. 感染：如感冒、肺炎等感染性疾病，可能導致身體發熱出汗。需要根據感染的類型進行相應的治療，如使用抗生素等。
4. 植物神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力過大等可能導致植物神經功能紊亂，出現睡覺時發熱出汗的症狀。應注意調整心態，保持良好的生活習慣，必要時可服用調節植物神經功能的藥物。
5. 缺鈣：鈣的缺乏可能影響神經系統的功能，導致睡覺時出汗。可通過飲食或補充鈣劑來改善。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，增強體質。如果睡覺時發熱出汗的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確原因並進行針對性的治療。
