胃不痛但整天不舒服，可能是飲食不當、消化不良、胃炎、胃潰瘍、精神因素等引起的。
1. 飲食不當：進食過多油膩、辛辣、刺激性食物，或飲食不規律，可能導致胃部不適。應調整飲食習慣，保持飲食清淡，定時定量進餐。
2. 消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃內停留時間過長，可引起胃部不適。可適當增加運動，促進胃腸蠕動，也可在醫生指導下使用促消化藥物。
3. 胃炎：胃黏膜受到炎症刺激，可出現胃部不適。需避免食用刺激性食物，戒煙戒酒，如症狀嚴重，應及時就醫治療。
4. 胃潰瘍：胃黏膜受損，胃酸刺激潰瘍面可導致胃部不適。應注意飲食，避免食用刺激性食物，遵醫囑進行治療。
5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，可能影響胃部功能，導致胃部不適。要注意調節情緒，保持良好的心態。
胃部不適時，應注意飲食衛生，避免食用不潔食物。同時，要養成良好的生活習慣，避免過度勞累。如果胃部不適症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
