五心煩熱一動就大汗，可能是由多種原因引起的，如陰虛火旺、身體虛弱、植物神經功能紊亂、環境因素、情緒因素等。
1. 陰虛火旺：多因久病傷陰、稟賦不足、房事不節等導致。表現為五心煩熱、潮熱盜汗等。可通過飲食調理，多吃滋陰清熱的食物，如銀耳、百合、雪梨等；也可在醫生指導下服用知柏地黃丸等藥物。
2. 身體虛弱：長期勞累、營養不良、缺乏運動等都可能導致身體虛弱，出現五心煩熱、動則汗出的症狀。應注意休息，保證充足的睡眠，加強營養，適當進行體育鍛鍊，增強體質。
3. 植物神經功能紊亂：精神壓力過大、焦慮、抑鬱等情緒問題可能引發植物神經功能紊亂，導致五心煩熱、多汗。要學會調整心態，保持心情舒暢，避免精神緊張。必要時可尋求心理醫生的幫助。
4. 環境因素：高溫、悶熱的環境容易使人出現五心煩熱、多汗的情況。應盡量避免長時間處於高溫環境中，注意室內通風降溫。
5. 情緒因素：激動、緊張、憤怒等強烈的情緒變化可能導致五心煩熱、大汗淋灕。要學會控制情緒，保持平和的心態。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保持心情愉悅。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
