小肚子不舒服且大便出血，可能是由多種原因引起的，如痔瘡、肛裂、腸道感染、腸道息肉、潰瘍性結腸炎等。
1. 痔瘡：久坐、長期便秘等可能導致痔瘡，使肛門周圍的靜脈叢曲張。表現為大便後滴血或噴射狀出血，血色鮮紅。可通過調整飲食，增加膳食纖維攝入，保持大便通暢，以及使用痔瘡膏等緩解症狀。
2. 肛裂：大便乾燥、排便過度用力等容易引起肛裂，導致肛門疼痛和出血。應保持肛門清潔，避免便秘，局部可塗抹肛裂膏。
3. 腸道感染：飲食不潔等可引發腸道感染，出現腹痛、腹瀉、大便帶血等症狀。需注意飲食衛生，遵醫囑使用抗生素治療。
4. 腸道息肉：腸道息肉可能會引起大便出血，通常無明顯疼痛。一般通過腸鏡檢查發現並切除息肉。
5. 潰瘍性結腸炎：這是一種慢性非特異性腸道炎症，可出現腹痛、腹瀉、黏液膿血便等。治療需根據病情嚴重程度，採用藥物治療或其他治療方法。
如果出現小肚子不舒服且大便出血的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。同時，在日常生活中，要注意保持良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
