大拇指一動腕部筋就疼，可能是由多種原因引起的，如腱鞘炎、腕管綜合徵、外傷、肌肉勞損、關節炎等。
1. 腱鞘炎：長時間重復同一動作或過度使用手部，可能導致腱鞘發炎。表現為局部疼痛、腫脹，活動時疼痛加重。應減少手部活動，注意休息，可通過熱敷、按摩等緩解症狀，嚴重時需就醫治療。
2. 腕管綜合徵：正中神經在腕管內受壓，引起手部麻木、疼痛等症狀。常見於長期使用電腦或手部勞動強度大的人群。需注意手部休息，避免長時間保持同一姿勢，可佩戴護腕，如症狀嚴重，應及時就醫。
3. 外傷：腕部受傷，如扭傷、拉傷等，會導致疼痛。應在受傷後及時冷敷，減輕腫脹和疼痛，若疼痛持續或加重，需就醫檢查是否有骨折等情況。
4. 肌肉勞損：手部肌肉過度疲勞，可引起疼痛。需適當休息，避免過度用力，可進行伸展運動，緩解肌肉緊張。
5. 關節炎：如類風濕性關節炎等，可累及腕關節，導致疼痛。需注意保暖，避免受寒，如症狀明顯，應就醫進行針對性治療。
在日常生活中，要注意保護手部，避免過度勞累，注意保暖。如果腕部疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
