脊椎按壓疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、脊椎小關節紊亂、椎間盤突出、脊椎骨折、脊椎感染等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致脊椎周圍肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。通過休息、熱敷、按摩等方法緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
2. 脊椎小關節紊亂：脊椎小關節錯位或半脫位，引起疼痛。可通過手法復位、物理治療等方式進行調整。
3. 椎間盤突出：椎間盤退變或損傷，髓核突出壓迫神經，導致脊椎疼痛。根據病情輕重，可選擇保守治療如臥床休息、牽引、理療等或手術治療。
4. 脊椎骨折：外力作用導致脊椎骨折，出現疼痛。需要根據骨折情況進行固定、復位或手術治療。
5. 脊椎感染：細菌、病毒等感染脊椎，引起炎症反應，導致疼痛。需使用抗感染藥物進行治療。
如果出現脊椎按壓疼痛，應及時就醫，明確診斷，並在醫生的指導下進行治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐，適當進行體育鍛鍊，增強脊椎的穩定性。
