3歲寶寶老是說肚子痛，可能是由多種原因引起的，如腹部著涼、消化不良、腸道寄生蟲感染、腸系膜淋巴結炎、腸痙攣等。
1. 腹部著涼：寶寶腹部保暖不夠，可能導致腸道痙攣，引起腹痛。可通過熱敷腹部來緩解。
2. 消化不良：寶寶飲食不當，如進食過多或不易消化的食物，可能導致消化不良，出現腹痛。調整飲食，避免過度進食，可改善症狀。
3. 腸道寄生蟲感染：寶寶不注意衛生，可能感染寄生蟲，引起腹痛。需就醫進行驅蟲治療。
4. 腸系膜淋巴結炎：上呼吸道感染等疾病可能引發腸系膜淋巴結炎，導致寶寶腹痛。需進行抗感染治療。
5. 腸痙攣：寶寶神經系統發育不完善，可能出現腸痙攣，引起腹痛。可通過安撫寶寶、輕柔按摩腹部來緩解。
如果寶寶腹痛持續不緩解或伴有其他症狀，如發熱、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。在日常生活中，要注意寶寶的飲食衛生，合理餵養，根據天氣變化及時增減衣物，預防腹部著涼。
