肩胛骨疼痛是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、心臟疾病等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，可能導致左後肩胛骨周圍的肌肉勞損。這種情況下，應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可通過熱敷、按摩等緩解疼痛。
2. 肩周炎：肩周炎是肩關節周圍軟組織的慢性炎症，可引起肩部疼痛和活動受限，有時也會導致左後肩胛骨疼痛。治療方法包括肩部鍛鍊、物理治療、藥物治療等。
3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部和肩胛骨區域的疼痛。患者需注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可進行頸椎牽引、按摩等治療。
4. 外傷：如摔倒、撞擊等導致的肩部或肩胛骨受傷，也會引起疼痛。需根據受傷情況進行相應的處理，如休息、固定、冷敷等。
5. 心臟疾病：某些心臟疾病，如心絞痛，可能會放射到左後肩胛骨區域，引起疼痛。這種情況需要及時就醫，進行相關檢查和治療。
如果左後肩胛骨疼痛持續不緩解或伴有其他症狀，如呼吸困難、胸悶等，應及時就醫，明確診斷，並在醫生的指導下進行治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行肩部和頸部的運動，以預防肩胛骨疼痛的發生。
