腰背酸痛是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質酥鬆、強直性脊柱炎、泌尿系統疾病等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致腰背肌肉緊張、痙攣。應注意休息，避免長時間彎腰或久坐，可進行適當的按摩和熱敷緩解症狀。
2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷，髓核突出壓迫神經。需避免腰部負重，可通過牽引、理療等方法治療，嚴重時需手術。
3. 骨質酥鬆：骨量減少，骨骼脆性增加，易引起腰背疼痛。應補充鈣劑和維生素D，多曬太陽，適當運動。
4. 強直性脊柱炎：一種慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂關節。需早期診斷，使用免疫抑制劑等藥物治療，配合功能鍛鍊。
5. 泌尿系統疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，也可能導致腰背酸痛。需針對病因進行治療，如抗感染、排石等。
如果出現腰背酸痛，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強腰背肌肉力量。
