牙齒上面的肉腫了個包，可能是由多種原因引起的，如牙齦發炎、牙周膿腫、根尖周膿腫、智齒冠周炎、牙槽骨增生等。
1. 牙齦發炎：多由口腔衛生不良引起，牙菌斑、牙結石等刺激牙齦導致發炎。表現為牙齦紅腫、出血。應保持口腔清潔，早晚刷牙，飯後漱口，可使用牙線等輔助清潔工具。定期洗牙，去除牙菌斑和牙結石。
2. 牙周膿腫：牙周炎發展到一定程度時，形成牙周袋，當感染加重時，可形成膿腫。除了保持口腔衛生外，還需進行牙周治療，如齦下刮治、根面平整等，如有必要，可切開引流膿腫，並遵醫囑使用抗生素。
3. 根尖周膿腫：多由牙髓感染擴散至根尖周組織引起，表現為牙齒咬合疼痛，牙齦腫脹。需要進行根管治療，清除感染的牙髓組織，引流膿液，並進行根管充填。
4. 智齒冠周炎：智齒萌出不全或阻生時，牙冠周圍軟組織發生的炎症。應保持局部清潔，可使用生理鹽水或雙氧水沖洗盲袋，局部上藥。如炎症反復發作或症狀嚴重，可在炎症消退後拔除智齒。
5. 牙槽骨增生：牙槽骨局部骨質增生，可在牙齦上形成包塊。一般無明顯症狀，可不作處理。如影響口腔功能或美觀，可考慮手術修整。
在日常生活中，要注意保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查，發現問題及時治療。
