腳腫腿腫的原因主要有以下長期站立或久坐導致的靜脈回流不暢、腎臟疾病引起的水鈉瀦留、心臟功能不全導致的血液循環障礙、營養不良引起的低蛋白血症、內分泌失調如甲狀腺功能減退等。
1. 長期站立或久坐：長期從事站立或久坐工作的人，下肢靜脈血液回流受到影響，血液淤積在下肢，容易引起腳腫腿腫。
2. 腎臟疾病：腎臟是排泄水分和代謝廢物的重要器官，當腎臟出現疾病時，如腎炎、腎病綜合徵等，腎臟的排泄功能受損，水鈉瀦留，導致下肢水腫。
3. 心臟功能不全：心臟是血液循環的動力器官，當心臟功能不全時，心臟泵血功能下降，血液循環受阻，血液淤積在下肢，引起腳腫腿腫。
4. 營養不良：長期營養不良，蛋白質攝入不足，會導致血漿蛋白降低，血漿膠體滲透壓下降，水分從血管內滲透到組織間隙，引起下肢水腫。
5. 內分泌失調：甲狀腺功能減退時，甲狀腺激素分泌減少，機體代謝減慢，水分排出減少，容易出現下肢水腫。
注意事項：如果腳腫腿腫持續不緩解或伴有其他不適症狀，如呼吸困難、尿量減少、頭暈等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免長時間站立或久坐，適當活動下肢，促進血液循環。飲食上要保證營養均衡，避免過度攝入鹽分，以減輕水腫症狀。
