腺病毒感染第二天一般不建議運動。
腺病毒感染人體後，會引發一系列不適症狀，比如發熱、咳嗽、咽痛、乏力等。此時身體正處於與病毒抗爭的階段，免疫系統在全力運轉以清除病毒。運動時，身體的代謝會加快，心率和呼吸頻率上升，這會增加心肺等器官的負擔。而感染腺病毒後，身體本身就比較虛弱，心肺功能也可能受到一定影響，強行運動可能導致心肺功能進一步受損，不利於身體恢復。
而且運動還可能使身體疲勞，削弱免疫系統的功能。免疫系統在對抗腺病毒的關鍵時期，需要良好的狀態和充足的能量。若因運動導致免疫功能下降，病毒可能會更加肆虐，病情可能會加重或病程延長。
在腺病毒感染期間，應讓身體得到充分的休息。保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間和能量來對抗病毒。飲食上要注意營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，增強身體的抵抗力。如果症狀較為嚴重，一定要及時就醫，按照醫生的建議進行治療和調養，切不可自行盲目決定是否運動，以免對身體造成不良後果 。
