一般情況下，腺病毒感染的人不建議跳繩。
腺病毒感染人體後，會引發一系列不適症狀，比如發熱、咳嗽、咽痛、乏力等。人體在感染腺病毒期間，免疫系統正全力與病毒作鬥爭，身體處於較為虛弱的狀態。跳繩屬於較為劇烈的運動，進行跳繩運動時，身體的血液循環會加快，心肺負擔也會加重。而此時身體本就因感染而較為脆弱，心肺功能也可能受到一定影響，強行進行跳繩運動，可能導致心肺功能進一步受損，不利於身體恢復。運動過程中身體出汗較多，若不及時處理，還可能因著涼而加重病情。
如果在腺病毒感染期間進行劇烈運動，身體的能量會被大量消耗，這會分散免疫系統對抗病毒的精力，使得免疫系統不能集中力量清除病毒，從而延長病程。
在腺病毒感染期間，應多休息，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間和能量來對抗病毒。可以適當進行一些舒緩的活動，如在室內慢走等。同時要注意補充營養和水分，促進身體恢復。待身體完全康復後，再逐漸恢復正常的運動鍛鍊。
