一般來說，噴嚏裡面可能有腺病毒。
腺病毒是一種常見的病毒，可通過多種途徑傳播，其中飛沫傳播是重要的傳播方式之一。當人體感染腺病毒後，病毒會在呼吸道等部位大量繁殖。在打噴嚏時，會產生帶有病毒的飛沫。這些飛沫中就可能包含腺病毒，隨著噴嚏被噴射到周圍的空氣中。
腺病毒感染人體後，可引發多種疾病，比如呼吸道感染、眼部感染等。在感染期間，患者的呼吸道黏膜會受到病毒侵襲，黏膜細胞被破壞，病毒會釋放到周圍環境中。打噴嚏時產生的強大氣流會將含有病毒的分泌物帶出體外，從而使得腺病毒有機會傳播給他人。如果健康人吸入了這些帶有腺病毒的飛沫，就有可能被感染。
日常生活中，為了減少腺病毒傳播的風險，在流感高發季節，盡量避免前往人員密集且空氣不流通的場所。如果身邊有腺病毒感染患者，要保持一定的社交距離。同時，要注意個人衛生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾捂住口鼻，防止飛沫傳播。若出現發熱、咳嗽等疑似腺病毒感染症狀，應及時就醫並配合治療。
