關節液是存在於關節腔中的一種透明、淡黃色、粘稠的液體。對於關節的正常功能和健康起著至關重要的作用。
關節液主要由滑膜細胞分泌產生。滑膜是關節囊的內層結構，滑膜細胞能夠持續分泌關節液，以維持關節腔內液體的適量和穩定。關節液具有多種重要功能。一方面，起到潤滑作用，能夠減少關節面、軟骨、滑膜、韌帶等組織之間的摩擦，使關節在活動時更加順暢，避免因過度摩擦而造成損傷。另一方面，關節液還具有營養作用，可以為關節軟骨提供營養物質，如葡萄糖、氨基酸等，有助於維持軟骨的正常代謝和健康狀態。
關節液還具有緩衝作用。在關節受到外力衝擊時，關節液能夠分散和吸收部分衝擊力，保護關節結構免受損傷。同時，還參與關節的免疫防禦，其中含有的免疫細胞和抗體等成分可以幫助抵抗感染和炎症。
在日常生活中，要保持適度的運動，避免關節過度勞累和損傷。合理飲食，攝入富含營養的食物，有助於維持關節液的正常成分和功能。若出現關節疼痛、腫脹等異常情況，應及時就醫檢查。
