換季時通常是比較容易感染流感病毒的。
換季時，氣溫、濕度等環境因素變化較大。比如從溫暖的季節過渡到寒冷季節，人體的適應能力面臨挑戰，呼吸道黏膜的防禦功能可能會有所下降。而且在換季階段，的生活習慣也會有所改變，室內活動增多，空氣流通相對較差，這就為流感病毒的傳播創造了有利條件。流感病毒主要通過飛沫傳播，在相對封閉且人員密集的環境里，病毒更容易從感染者傳播到健康人身上。
另外，換季時晝夜溫差大，可能不能及時增減衣物，導致身體受涼，免疫力降低。免疫系統功能一旦變弱，就難以有效抵御流感病毒的入侵。而且不同季節流感病毒的活躍程度也有所不同，換季時期病毒可能正處於活躍上升階段，人群接觸到病毒的幾率增加。
在換季時節，要根據天氣變化及時調整衣物，注意保暖。日常多參加體育鍛鍊，增強體質，提高免疫力。保持室內空氣流通，定期開窗通風。盡量避免前往人員密集且空氣不流通的場所，如果必須前往，可佩戴口罩。倘若出現發熱、咳嗽等疑似流感症狀，應及時就醫並居家休息，防止病毒傳播給他人。
