通常情況下，淋雨本身不會直接導致感染流感病毒，但淋雨可能會增加感染流感病毒的幾率。
流感病毒主要通過飛沫傳播，比如感染流感的人咳嗽、打噴嚏時噴出的帶有病毒的飛沫，被其他人吸入後就可能引發感染；也可通過接觸被病毒污染的物品，再觸摸口鼻而感染。淋雨並不會直接讓流感病毒進入人體。
不過，淋雨後，人體的體溫調節功能會受到影響，身體的免疫力可能在短時間內有所下降。當免疫力降低時，身體抵御外界病菌的能力變弱，此時如果周圍環境中存在流感病毒，就更容易侵入人體並大量繁殖，從而使人患上流感。而且，淋雨後如果沒有及時更換衣物、保暖，長時間處於寒冷潮濕的狀態，身體的應激反應會進一步干擾免疫系統的正常功能，給流感病毒可乘之機。
在日常生活中，淋雨後要盡快用乾毛巾擦乾頭髮和身體，換上乾爽保暖的衣物，喝一些溫熱的飲品，如姜湯等，幫助身體回暖。如果出現發熱、咳嗽、乏力等類似流感的症狀，應及時休息，密切觀察症狀變化。若症狀持續不緩解或加重，應前往醫院就診，以便得到準確的診斷和恰當的治療。
