孩子磨牙厲害可通過調整飲食、改善睡眠環境、緩解精神壓力、驅蟲治療、佩戴磨牙墊等方法改善。
1.調整飲食：孩子磨牙可能與晚餐進食過多或食用不易消化的食物有關。家長要注意控制孩子晚餐的食量，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類等，以免孩子胃腸負擔過重引起磨牙。
2.改善睡眠環境：睡眠環境不佳，如噪音大、光線強、溫度不適等，都可能影響孩子的睡眠質量，導致磨牙。家長要為孩子創造安靜、舒適、溫暖且黑暗的睡眠環境，保持室內空氣流通，可使用窗簾、耳塞等輔助工具，提高孩子的睡眠質量。
3.緩解精神壓力：孩子在白天如果精神過度緊張、焦慮、興奮等，也容易在夜間出現磨牙的情況。家長要多關注孩子的情緒變化，與孩子多溝通交流，瞭解其心理狀態，通過陪伴玩耍、講故事等方式幫助孩子放鬆身心，緩解壓力。
4.驅蟲治療：腸道寄生蟲感染是引起孩子磨牙的常見原因之一。如果懷疑孩子有腸道寄生蟲，可帶孩子去醫院進行糞便檢查，若確診有寄生蟲感染，需在醫生的指導下使用驅蟲藥物進行治療，如阿苯達唑等，同時要注意培養孩子良好的衛生習慣，勤洗手，不吃不潔食物。
5.佩戴磨牙墊：如果孩子磨牙情況較為嚴重，可在醫生的指導下為孩子佩戴磨牙墊。磨牙墊可以在孩子磨牙時起到緩衝作用，保護牙齒和顳下頜關節，減少磨牙對牙齒和口腔組織的損傷。家長要注意選擇合適尺寸和材質的磨牙墊，並定期更換。
孩子磨牙的原因可能較為複雜，家長要密切觀察孩子的磨牙情況。若磨牙症狀持續不緩解或伴有其他異常症狀，如面部疼痛、牙齒鬆動等，應及時帶孩子就醫，查明原因，進行針對性治療。
